»Bärenstark« durchs Leben
Wie unsere Kinder mit Freude essen, sich bewegen und zur Ruhe finden. Dieses Mitmachbuch ist eine Einladung an Familien, den Alltag mit Kindern von 3 bis 8 Jahren achtsamer und lebendiger zu gestalten. Es verbindet fundierte Impulse für Ernährung und Bewegung mit dem, was wir oft am meisten brauchen: guten Pausen.
Ohne starre Regeln begleitet euch das Buch als Eltern-Kind-Tandem: Während Kinder beim Entdecken ihre ganz eigenen Impulse einbringen, findet ihr eine sensible Orientierung: Es sind wissenschaftlich fundierte Perspektiven, die zeigen, wie bewusste Routinen mit bärenstarker Leichtigkeit in euer gemeinsames Leben einfließen können.
Jetzt vorbestellen Mehr erfahren
Bärenstarke Held:innen für jeden Tag
An der Seite der Kinder stehen vier bärenstarke Held:innen: Power Proteina, Catpain Carbo, Fetti Fantastico und König Mampfred begleiten durch jedes Abenteuer, das im Familienalltag auf euch wartet.
Fetti Fantastico
schützt Organe, versorgt Zellen und liefert wertvolle Energie. Mit einer leuchtenden Glühbirne steht er für die Denkkraft und dafür, dass gute Fette sind echte Superheld:innen für Herz, Gehirn und Wohlbefinden sind.
Power Proteina
liefert die Bausteine des Körpers. Mit ihrem Werkzeug unterstützt sie Wachstum, stärkt Muskeln und hilft, kleine Baustellen im Körper zu reparieren – kraftvoll und verlässlich.
Captain Carbo
liefert Energie für Muskeln und Gehirn. Auf den schnellsten Rollschuhen des Universums bringt er Power für Ausdauer, Konzentration und einen aktiven Alltag.
König Mampfred
liebt süße und fettige Versuchungen. Am liebsten würde er den ganzen Tag naschen und faulenzen. Für kleine und große Genussmomente ist er genau der Richtige. Ab und zu darf er natürlich auch mitreden!
Ein bärenstarkes
Team
Martina
Schößler
ist Kommunikationsstrategin für Gesundheit und Prävention. Seit über zehn Jahren übersetzt sie mit Ingo Froböse Wissenschaft in den Alltag. Als Mutter verbindet sie in Bärenstark ihre Expertise mit einem sensiblen Blick für die Realität moderner Familien.
Prof. Dr.
Ingo Froböse
ist emeritierter Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport der Sporthochschule Köln und Bestsellerautor. Als Experte unterstützt er politische Gremien und verschiedene Krankenkassen, um die Gesundheitsvorsorge für alle Menschen nachhaltig und zukunftsfähig mitzugestalten.
Anna Katharina Jansen
ist Illustratorin und Künstlerin aus Bremen – sie zeichnet für große und kleine Verlage, Projekte und Labels weltweit. Dabei entstehen allermeistens Produkte für Kinder – am liebsten aber solche, die die Eltern ganz genau so lieben!
